{"id":11597,"date":"2022-04-12T05:27:51","date_gmt":"2022-04-12T03:27:51","guid":{"rendered":"https:\/\/thesmartcityjournal.cibeles.net\/sin-categorizar\/cuatro-consejos-para-evitar-padecer-el-sindrome-del-impostor-en-el-entorno-laboral\/"},"modified":"2022-04-11T15:35:58","modified_gmt":"2022-04-11T13:35:58","slug":"cuatro-consejos-para-evitar-padecer-el-sindrome-del-impostor-en-el-entorno-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thesmartcityjournal.com\/es\/articulos\/cuatro-consejos-para-evitar-padecer-el-sindrome-del-impostor-en-el-entorno-laboral","title":{"rendered":"Cuatro consejos para evitar padecer el \u2018s\u00edndrome del impostor\u2019\u00a0en el entorno laboral"},"content":{"rendered":"

Afecta al 82% de los empleados en alg\u00fan momento de sus vidas y nos impide ser capaces de reconocer nuestros propios logros y \u00e9xitos profesionales<\/p>\n

El conocido \u2018s\u00edndrome del impostor<\/em>\u2019 afecta al 82% de los empleados, al menos, en alg\u00fan momento de sus vidas, seg\u00fan un estudio del Journal of General Internal Medicine<\/a>1<\/sup>. Un s\u00edndrome que, Cecilia Mansilla<\/a>, experta en liderazgo y desarrollo personal e instructora de Udemy<\/a> -la plataforma de aprendizaje y formaci\u00f3n online l\u00edder en el mercado-, define como \u201cun trastorno que nos hace sentir que no merecemos aquellos \u00e9xitos que logramos, que no somos lo suficientemente buenos para algo o que conseguimos algo por casualidad y no por m\u00e9rito\u201d.<\/em><\/p>\n

Si bien es cierto que \u201csuele afectar m\u00e1s a las mujeres que a los hombres por la inequidad que, a\u00fan en la actualidad, enfrentamos en el mundo laboral\u201d,<\/em> apunta la instructora de Udemy. <\/em>De hecho, seg\u00fan una encuesta llevada a cabo por la auditor\u00eda KPMG en 20212<\/sup>, el 75% de las mujeres confiesa haber experimentado este s\u00edndrome en alg\u00fan momento de su carrera.<\/p>\n

Por ello, Udemy, en colaboraci\u00f3n con Cecilia Mansilla, comparte cuatro consejos a tener en cuenta para evitar padecer el \u2018s\u00edndrome del impostor<\/em>\u2019 en el entorno laboral:<\/p>\n

    \n
  1. Promover espacios de trabajo con predominio de la seguridad psicol\u00f3gica. <\/strong>Es decir, fomentar grupos de trabajo en los que podamos desarrollar nuestra confianza y seguridad. En definitiva, promover espacios de trabajo en los que podamos decir lo que pensamos y pedir ayuda cu\u00e1ndo la necesitemos, sin miedo a que nos juzguen.<\/li>\n
  2. Reconocer tanto los logros propios como los ajenos.<\/strong> El \u2018s\u00edndrome del impostor<\/em>\u2019 puede afectar tambi\u00e9n a m\u00e1s gente de nuestro entorno, por lo que no solo es importante reconocer y celebrar nuestros propios \u00e9xitos, sino tambi\u00e9n los de los dem\u00e1s. De esta forma, conseguiremos crear un lugar de trabajo saludable, donde los logros se reconozcan en un plano general. Con ello, sentiremos una mayor confianza a la hora de identificar nuestros propios triunfos.<\/li>\n
  3. Ofrecer <\/strong>\u2018feedbacks\u2019 <\/strong><\/em>constructivos. <\/strong>En el caso de liderar equipos es importante brindar \u2018feedbacks\u2019 <\/em>de forma constante y transparente a todas las personas del equipo para promover y facilitar su desarrollo personal. Y en caso de que no seamos quienes lideremos los equipos, tambi\u00e9n resulta fundamental forzarnos a pedir este tipo de opiniones de forma regular, para continuar creciendo en nuestra profesi\u00f3n. Entender qu\u00e9 es lo que estamos haciendo bien (y qu\u00e9 es lo que no) nos ayudar\u00e1 a ganar seguridad, y a reducir esa posible inestabilidad provocada por el \u2018s\u00edndrome del impostor<\/em>\u2019.<\/li>\n
  4. Promover pr\u00e1cticas diversas, equitativas e inclusivas en el trabajo.<\/strong> Fomentar equidad e inclusividad en el entorno laboral (como el acceso equitativo a oportunidades) hace que trabajemos en un ambiente capaz de reducir nuestras inseguridades, adem\u00e1s de que permite potenciar al m\u00e1ximo nuestros talentos y destrezas profesionales.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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