Así es cómo Samsung Health te ayuda a controlar tus niveles de estrés a través de la meditación

La app de Samsung incorpora la función Calm para ofrecer a sus usuarios opciones de meditación, historias de sueño o música relajante

Samsung Health, la app diseñada para facilitar la rutina saludable de los usuarios, disponible en el ecosistema de productos Galaxy, ofrece herramientas para el control de la alimentación, el registro del sueño y la práctica de ejercicio físico.  En su compromiso por el bienestar, Samsung incorpora también la función Calm, que brinda una gran cantidad de opciones personalizadas para reducir el estrés, la ansiedad y el insomnio. Esta función permite acceder a ejercicios de meditación, historias de sueño o música relajante.

El acceso a Calm es muy sencillo, basta con seleccionar el apartado de “Forma física” y pulsar, entre el sinfín de opciones deportivas, la de “Meditación”. A través de los dispositivos del universo Galaxy se pueden reproducir -y pausar cuando sea necesario- las sesiones, así como medir los niveles de estrés antes y después del ejercicio para ver la evolución. Además, con el sistema One UI Watch, Samsung ofrece una experiencia a sus usuarios de smartwatch de lo más completa, para una interacción sin fisuras con su smartphone.

Tanto para relajarse durante las vacaciones como en períodos de estrés, Calm permite incorporar rutinas de meditación y mindfulness, así como hábitos saludables de sueño. Además, ofrece la opción de crear desafíos para compartir el reto con otros usuarios. A través de la aplicación se puede realizar un seguimiento de los ejercicios y acceder a una clasificación final si se comparte el desafío con más gente.

“Las innovaciones en el ecosistema de productos Samsung, como la función de Calm, son una evidencia clara de cómo la tecnología se ha convertido en la mejor aliada para la salud y el bienestar de todos” ha señalado David Alonso, director de Negocio de MX en Samsung Electronics Iberia. “Tener una rutina de ejercicio personalizada, poder seguir la progresión semana a semana o incorporar la meditación en el día a día está al alcance de todo el mundo gracias al constante compromiso de Samsung en el ámbito de la salud y el deporte”, ha añadido.